Степ-платформы
Для похудения в домашних условиях можно использовать степ-платформу. Она предназначена для выполнения аэробных упражнений, позволяет регулировать нагрузку и интенсивность во время тренировок. В каталоге интернет-магазина «Спортал» можно подобрать подходящую модель данного спортивного приспособления. Инвентарь не занимает много места. Дома вы можете оборудовать уголок для ежедневных занятий спортом.
Степ-аэробика – популярное направление фитнеса. Ее особенность состоит в выполнении разных движений под музыку. Одна тренировка сжигает до 600 калорий, укрепляет мышцы всего тела, позволяя повысить их тонус. Упражнения на данном тренажере популярны благодаря простоте и результативности. Можно подобрать оптимальное по цене и функциональности изделие.
Преимущества
Платформа для фитнеса – приспособление, представляющее собой блок с возвышением. Рекомендуется для обеспечения разнообразия тренировок профессиональных спортсменов. Может также применяться новичками. Достоинства использования инвентаря:
- Прочный материал, простота в уходе.
- Тщательная проработка мышц всего тела. Дополнительная нагрузка на ягодицы, ноги, икры. Улучшение координации и моторики.
- Шаги создают равномерную нагрузку на весь организм, что позволяет сбросить вес, улучшить физическую форму.
- Высокая аэробная загруженность. Кардиоупражнения улучшают работу сердечной мышцы, повышают выносливость, снижают риск заболеваний и травматизма.
- Выполнение простых и сложных упражнений в зависимости от уровня физической подготовки, типа тренировки.
- Можно использовать в комплексе с другим инвентарем: гантелями, эспандерами, гирями, что повышает силовые показатели.
- Возможность выбирать разные упражнения с учетом состояния здоровья спортсмена.
Степ-платформы подходят тем, кто предпочитает интенсивные движения. В ходе занятий создается давление на суставы, ноги. Чтобы упражнения принесли пользу, нужно соблюдать технику безопасности.
Критерии выбора
При подборе необходимо учитывать такие параметры:
- Тип покрытия. Отсутствие скольжения, когда вы наступаете на поверхность. Выбирайте только качественный инвентарь, который прослужит дольше и не приведет к травмам.
- Высота. Рассчитывается с учетом роста спортсмена. На выбор влияет уровень физической подготовки. Новичкам лучше подбирать тренажер с высотой до 20 сантиметров.
- Ширина. Чтобы избежать ушибов, покупайте пропорциональные платформы.
- Длина. Это один из самых важных параметров. Длина должна быть такой, чтобы вы могли беспрепятственно поставить ноги на ширину плеч.
Оптимально подобранная степ-платформа повысит результативность занятий, улучшит физическую форму и самочувствие.
Недорого купить спортивный инвентарь можно не только в нашем интернет-магазине, но и в точке продаж в Челябинске или Копейске. При покупке товаров оптом на сайте осуществляется доставка в любой город России. Мы предоставляем гарантию на продукцию.
