Как выбрать беговые лыжи?

Как выбрать беговые лыжи?

При выборе важно учитывать:

• Предпочитаемый стиль катания

• Материал

• Рост

• Вес

Стиль катания

• Классический ход – лыжи скользят параллельно друг другу .

  Классические лыжи, по сравнению с лыжами для конькового хода, более длинные (до 207 см) мягкие, и имеют более длинный острый носок. Меньшая жесткость нужна для того, чтобы при толчке лыжа касалась снега средней частью (колодкой) и «работали» держащая мазь(средство наносят не на всю поверхность лыжи, а только на ее рабочую часть т.е. «колодку») или насечки (STEP), тогда лыжа не будет проскальзывать назад во время толчка. В то же время лыжи для классического хода не должны быть слишком мягкими, иначе во время скольжения, колодка с держащей мазью или насечками будут препятствовать скольжению и тормозить лыжника.

• Коньковый ход – действия лыжника напоминают движения конькобежца. Коньковые лыжи, в отличии от лыж для классического хода, более короткие - чаще до 190-192 см, и жесткие на скручивание и в продольном направлении. В отличие от классической лыжи, коньковая во время толчка ногой не должна полностью касаться снега средней частью (нужный зазор 2-3 мм), так как иначе снижается эффективность толчка. Лыжи для конькового хода можно отличить по тупому мыску. Принцип работы коньковых лыж заключается в постоянном скольжении, поэтому на них не наносят мази держания, а обрабатывают лишь специальными ускорителями.

• Комбинированные лыжи (Combi) - лыжи предназначенные для катания коньковым и классическим ходом. Максимальная длина не более 200 см. (иначе пятки лыж будут цепляться друг за друга). По своей конструкции комбинированные лыжи ближе к классическим лыжам из-за того, на классических лыжах все же возможно передвигаться коньковым ходом, а на чисто коньковых лыжах классическим ходом - нет, потому что из-за высокой жесткости колодки (части лыжи под ботинком) у лыжника будет отсутствовать фаза отталкивания.

• Лыжи для Backcountry - для походов по бездорожью нужны лыжи с повышенной жёсткостью и более широкой, не менее 59 мм, скользящей поверхностью. Иногда лыжи укрепляют металлическим кантом. Минус - дорогие.

Материал

Пластиковые, деревянные или комбинированные? 

У каждого материала свои плюсы и минусы.

Пластиковые - легкие, долговечные, скоростные.

Деревянные - тяжелые, дешевле пластиковых, менее скользкие.

Выбор за вами!  Оба вида рекомендуется обрабатывать специальными мазями. 

Рост

Лыжи для классического хода — рост + 25-30 см

Лыжи для конькового хода — рост + 10-15 см

Для комбинированных — среднее значение между коньковым и классическим

Рост, см	Лыжи, см
	Классический	Комбинированный	Коньковый
155	180	170-180	170
160	185	180	175
165	190	185	180
170	195	190	185
175	200	195-200	190
180	205	200-205	190-195
185	205-210	205	195
190	210	205	195

Вес

Чем больший вес лыжника, тем более жесткие лыжи нужны.

Определяем жесткость лыж:

1 способ:

1. Лыжи располагают на ровной поверхности и встают на них таким образом, чтобы носки обуви находились на линии центра тяжести
2. Необходимо распределить вес тела равномерно и попросить ассистента провести под лыжей листом бумаги 0,2 мм
3. Если лыжи выбраны правильно по жесткости, то лист должен свободно перемещаться под лыжами на 25-40 см по направлению к носку, а в обратную сторону – до конца ботинка.
4. Если перемещается вперед на меньшее расстояние - нужны более жесткие лыжи.
5. Если перемещается назад на 3-5 см дальше конца ботинка - нужны более мягкие лыжи.
6. Если же перенести вес тела на одну из лыж, то лист бумаги не должен двигаться в классических моделях. А в коньковых немного двигаться и легко выдергиваться.

Ассортимент лыж на нашем сайте